Reproduktiv organning kattaligidan norozilik erkakning psixo-emotsional foniga salbiy ta'sir qiladi va bu jinsiy faoliyatdagi muammolarga va potentsialning pasayishiga olib keladi. Shuning uchun jinsiy olatni kattalashtirish uchun samarali yumshoq texnikalar ishlab chiqilgan. Jinsiy olatni kattalashtirish uchun massaj (qo'lda mashqlar) shunday xavfsiz usullardan biri bo'lib, oddiy, arzon va ko'pchilikning fikriga ko'ra ishlaydi.
Sizga 12 ta eng yaxshi texnika - Jelqing, Uli, Thai massaji, Tao va boshqalar bilan tanishishni taklif qilamiz. Ammo ularning barchasi faqat bir necha oy davomida mashq qilishga tayyor bo'lgan sabrli erkaklar uchun javob beradi. Massajlar tezkor ta'sirni kafolatlamaydi, birinchi natijalar kamida bir oy ichida olinadi. Jinsiy olatni qo'lda mashqlar bilan kattalashtirish qanchalik real, siz ularni qanday bajarish bo'yicha batafsil ko'rsatmalarni o'rganasiz.
Massaj yordamida jinsiy olatni kattalashtirish mumkinmi?
Mashqlarni boshlashdan oldin, jinsiy olatni massaj bilan kattalashtirish qanchalik real ekanligi, bu qanday sodir bo'lishining nazariy qismi bilan tanishib chiqing. Har bir texnika qanday amalga oshirilganligini videoni tomosha qiling. Har bir erkak bilishi kerak bo'lgan birinchi narsa - jinsiy olatni asosan silliq mushaklardan iborat, xususan:
- bulbous shimgichli mushak;
- siyatik-kavernoz mushak.
Bu mushaklar ichida jinsiy qo'zg'alish jarayonida qonga to'lib, imkon qadar cho'zilib ketadigan kavernöz bo'shliqlar va kavernoz tanalar mavjud. Oddiy qilib aytganda, erektsiya kuchi va fallusning o'lchami, mushaklarning kengayish darajasi va ularning qon aylanishi uchun javobgardir. Tashqi ta'sir ostida har qanday mushaklar, shu jumladan fallusni tashkil etuvchi mushaklar o'zgaradi.
Kundalik massaj va boshqa mashqlar quyidagi o'zgarishlarni ta'minlaydi:
- mahalliy qon aylanishini yaxshilash;
- erektsiyani kuchaytirish;
- erta eyakulyatsiya kabi muammoning oldini olish;
- jinsiy aloqada erkaklarning chidamliligini oshirish;
- kuchaygan kuch;
- genitouriya tizimidagi turg'un jarayonlarning oldini olish;
- erektsiyani nazorat qilish qobiliyati.
Ko'plab ko'ngillilar ustida olib borilgan tadqiqotlar davomida olimlar uzoq muddatli va muntazam qo'lda mashq qilish uzunligi + 5-7 sm, hajmi + 2-3 sm gacha va'da qilishini aniqladilar. Birinchi ko'rinadigan o'zgarishlar bir oylik kundalik faoliyatdan keyin kuzatilishi mumkin. Ammo ko'pincha 3 oylik kurs yaxshi ishlashni va'da qiladi.
Malumot uchun!Massajni har bir seans uchun oz miqdorda - 10-15 daqiqadan boshlash kerak. Treningning birinchi oyigacha vaqt asta-sekin har bir protsedura uchun 1 soatgacha ko'tarilishi kerak. Bu va ko'rsatmalarga rioya qilish yakuniy natijani yaxshilashni va'da qiladi. Keyinchalik, siz maxsus massajchilardan foydalanishga murojaat qilishingiz mumkin.
Texnika №1 - nam Jelqing
Ushbu uslub genital hududdagi qon aylanishini yaxshilashga qaratilgan va shu bilan yangi to'qimalarning o'sishini faollashtiradi. Ushbu texnikaning samaradorligi 2-3 oylik muntazam mashg'ulotlardan so'ng aniqlanishi mumkin. Nam Jelqing bunday biznesda yangi boshlanuvchilar tomonidan qo'llanilishi kerak, chunki u yumshoqroq va jarohatlar nuqtai nazaridan kamroq xavflidir.
Birinchidan, fallusning to'qimalarini iliq dush, issiq kompres bilan isitib oling. Shundan so'ng, moylash yoki oddiy kremni oling, uni fallusning magistraliga qo'llang. Indeks va bosh barmog'ingizni halqaga yoping, magistralning ildizini ushlang. Endi halqani taglikdan bosh boshlangan joyga bir oz bosim bilan asta-sekin siljiting.
Shunday qilib, jinsiy olatni sog'ayotgandek, taxminan 100 ta takrorlashni bajaring, bu taxminan 1, 5 daqiqa davom etadi. Erektsiya darajasi to'liq holatning uchdan biridan oshmasligiga ishonch hosil qiling, ortib borayotganda, qo'zg'alish susayguncha kuting. Har safar takrorlash soni ortadi, maksimal soni 200 marta.
Texnika No 2 - quruq Jelqing
Agar siz uzoq vaqt davomida massaj bilan shug'ullangan bo'lsangiz, to'g'ri va xavfsiz bajarishga o'rgangan bo'lsangiz, nam Jelqingdan quruqgacha o'tishingiz mumkin. Bu moylash materiallari yoki boshqa moylash materiallaridan foydalanishni o'z ichiga olmaydi. Shuningdek, ushbu turdagi massajni ertalab, testosteronning ko'payishi kuzatilganda qat'iy bajarish kerak.
Shunga qaramay, mashg'ulotdan oldin fallus to'qimalari isitiladi, buning uchun dush oling, iliq vanna oling, faqat jinsiy olatni issiq ho'l latta bilan qo'llang. Shundan so'ng, qo'lingizning besh barmog'i bilan jinsiy olatni asosini ushlang, faqat bitta yo'nalishda - ildizdan boshgacha harakatlaning. Ushbu mashqni bir vaqtning o'zida ikkala qo'l bilan ozgina bosim bilan bajarishingiz mumkin.
Texnika №3 - Uli-jelqing
Ushbu turdagi qo'lda mashq qilish uchun siz eng katta erektsiyaga erishishingiz kerak. Endi qattiq fallusni qo'lingiz bilan poydevorda ushlang, halqa hosil qiling, mahkam siqib qo'ying. Bu holatda, o'zingizni 30-40 soniya davomida tuzating va keyin qo'lingizni bo'shating. Harakatni 5 marta takrorlang, keyingi paytlarda takrorlash sonini asta-sekin oshiring. Bu usul jinsiy olatni qalinligini oshirishga yordam beradi.
Texnika №4 - qo'sh Uli
Yana bir samarali Uli texnikasi bor, bu jinsiy olatni ikki marta siqishni o'z ichiga oladi. Buning uchun maksimal tikilgan fallusni tagida ham, boshiga ham halqa bilan siqib qo'yish kerak. Siqilishlarni bir vaqtning o'zida va taxminan bir xil intensivlikda bajaring, bu holatda 50-60 soniya ushlab turing. Vaqt o'tishi bilan, tayyorgarlik darajasiga qarab, davomiyligi ortadi.
Texnika №5 - Teskari Uli
Bunday holda, erektsiyaga ham erishiladi va shundan so'ng, ikki qo'l bilan jinsiy olatni tagida va boshning yonida ushlanadi. Endi siz ikkala mahkamlash nuqtasini halqa bilan siqib qo'yishingiz kerak, shundan so'ng yuqori halqa asta-sekin poydevorga tortiladi. O'zingizning his-tuyg'ularingizni hisobga olgan holda bosim darajasini o'zingiz nazorat qiling. Birinchidan, 30 ta takrorlashni bajaring, so'ngra massajning chastotasi va davomiyligini oshirishingiz mumkin.
Texnika № 6 - Tao
Bunday qo'lda mashqni 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida bajarishga ruxsat beriladi, barcha harakatlar sekin va asta-sekin amalga oshiriladi. Fallusni barmoqlaringiz bilan eng pastki qismidan ushlang va asta-sekin bosimdan so'ng ular qonni kavernöz tanalar orqali itarib yuborgandek, boshning tagiga olib boradi. Boshning yaqinidagi halqani 10 soniya davomida mahkamlang, so'ngra qo'yib yuboring va hamma narsani boshlang'ich pozitsiyasidan takrorlang. Massaj bilan siz haddan tashqari zo'riqish hissini his qilishingiz kerak, ammo og'riq emas.
Texnika №7 - jinsiy olatni boshini ushlab turish usuli
Ushbu massaj usuli uchun siz 90% erektsiyaga erishishingiz kerak, yuqorida tavsiflangan usullardan foydalangan holda to'qimalarni isitishingiz kerak. Massaj paytida perineum mushaklarini qisqartirish orqali Kegel mashqlarini bajaring. Bu tos a'zolariga qon oqimini oshiradi, qo'lda protseduralarni samaraliroq qiladi.
Birinchidan, o'ng qo'lingiz bilan genital organning asosini ushlang, so'ngra Jelqingning ko'rsatmalarida ta'riflanganidek, halqani boshning tagiga siljiting. Shundan so'ng, siqishni qo'lingiz bilan boshning yonida to'xtating, unga tegmasdan, bu qo'l butun mashq davomida shu erda bo'ladi. Bunga parallel ravishda bir xil Jelqing mashqlarini bajaring, lekin chap qo'lingiz bilan.
Texnika №8 - Tailand massaji
Ushbu turdagi massaj ixtisoslashtirilgan salonda o'qitilgan qizlar tomonidan amalga oshiriladi. U ikkala energiyani muvozanat holatiga keltirish maqsadida baquvvat ayol va erkak almashinuviga (Yin-Yang) asoslangan.
Odatda, texnika quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- yumshoq massaj yordamida elka, bo'yin, ko'krak, oyoqlar cho'ziladi;
- dumbalarni qizg'in, ammo shoshilmasdan yoğurma, dumbalarni siqib chiqaradi, shuningdek, barmoq bilan anusni qo'zg'atish orqali erektsiyaga erishish;
- engil va nozik teginishlar bilan jinsiy olatni massaj qilish;
- tizza-tirsak holatida massaj qilish, jinsiy olatni silash, boshidan uning poydevorigacha yoğurma harakatlari.
Manuel ta'sirlar birinchi navbatda tananing mutlaq bo'shashishiga olib keladi, bu esa o'z navbatida ichki uyg'unlikning kafolatiga aylanadi. Bu usul qon tomirlarining ochilishiga, regeneratsiya jarayonlarini rag'batlantirishga va asab tizimining funktsiyalarini normallashtirishga yordam beradi. Va akupunktur nuqtalarini massaj qilish mushak bloklarini ochib beradi.
Texnika № 9 - Siqish
Massaj yordamida jinsiy olatni kattalashtirishning yana bir samarali usuli - bu ikki qo'l bilan navbatma-navbat bajariladigan siqish texnikasi. Shu bilan birga, jinsiy olatni o'qining pastki qismidagi uretraning yumshoq surilishi ta'minlanadi. Bu organning parametrlari bog'liq bo'lgan korpus spongiosumga bevosita ta'sir qiladi.
Birinchidan, engil zarbalar yoki jelqing mashqlari bilan jinsiy olatni qizdiring, endi skrotum joylashgan hududda kichik tushkunlikni his qiling. Unga bir qo'lning barmoqlarini siqib qo'ying. Shundan so'ng, bosh barmog'ingizning yostig'i bilan tepaga bosing va qolgan barmoqlaringiz bilan uni jinsiy olatni boshiga olib boradigan yarim doira hosil qiling. Ushbu amallarni yana bir necha marta takrorlang.
Texnika № 10 - burish
Jinsiy olatni barmoqlardan manipulyatsiyaga tayyorlagandan so'ng, ikkita halqa hosil qiling. Ushbu texnikaning samaradorligini oshirish uchun siz Jelqing texnikasi yordamida oldindan massaj qilishingiz mumkin. Nemlendirici qo'llang, so'ngra jinsiy olatni tagida va boshning yonidan ushlang.
Endi qon bosimining oshishini his qilishingiz uchun barmoqlaringizni siqib qo'ying. Sekin-asta ikkala halqani ham qarama-qarshi yo'nalishda harakatlantiring. Bunday harakatlar odamning odatda yuvilgan kirlarni qanday siqib chiqarganiga o'xshaydi. Maksimal burilish holatida 5 soniya ushlab turing va keyin teskari yo'nalishda harakatlar qiling.
Muhim!Twisting faqat uzoq vaqt davomida jinsiy olatni o'sishi uchun massaj qilingan tajribali erkaklar tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Aks holda, to'qimalar va qon tomirlarining shikastlanish xavfi juda yuqori.
Texnika № 11 - egilish
Bunday ta'sirning o'ziga xos xususiyatlarini, ya'ni organga zarar bermaslik uchun fleksiyonni qanday qilish kerakligini aniq tushunish juda muhimdir. Gimnastika sizga kavernöz jismlarni cho'zish imkonini beradi, yangi to'qimalarning o'sishiga yordam beradi. Aslida, bu tinch yoki tik holatmi, hech qanday asosiy farq yo'q.
Oldingi holatlarda bo'lgani kabi, ikkala qo'lingiz bilan ikkita halqa yasang. Biri bilan organ asosini, ikkinchisi bilan boshga yaqin joyni ushlang. Endi sekin, to'satdan harakatlarsiz, barmoqlarning ikki halqasi bir-biriga tegishi uchun jinsiy olatni buking. Ushbu holatda 20 soniya davomida qulflang. Bükme birinchi 2 hafta davomida 4 marta bajarilishi kerak, burish burchagi va uning yo'nalishini oshiradi.
Texnika № 12 - cho'zish
Silliq mushaklarning elastikligini oshirishingiz mumkin bo'lgan yana bir qiziqarli usul - bu fallusni tinch holatda cho'zish. Qo'lingizning mushti bilan fallusning tanasini, ikkinchisi bilan - boshini siqib qo'ying. Og'riq yoki to'satdan noqulaylik emas, balki cho'zish hissi borligiga ishonch hosil qiling.
Maksimal cho'zish darajasida 30-60 soniya davomida mahkamlang, so'ngra organni bo'shating va qon aylanishini tiklash uchun muloyimlik bilan yoğurun. Bir seansda 4-5 dan ortiq cho'zilishni bajaring, ular orasida tanaffus va dam olish kerak. Agar terida o'rgimchak tomirlari yoki ko'karishlar paydo bo'lsa, massajni to'xtating.
Xulosa
Sportda bo'lgani kabi, uyda har mashq yoki massajdan oldin isinish talab qilinadi. Bu dam olish, to'qimalarni isitish, ishqalash yoki silkitish. Seansdan oldin va keyin bir xil manipulyatsiyalarni bajaring. Biz sizga uy sharoitida erkak jinsiy olatini qo'lda mashq qilish orqali kattalashtirishning 12 ta samarali usullarini taklif qildik. Oddiy variantlardan boshlang, keyin qolganlari bilan birlashtiring. Birinchi natijalar bir oylik mashg'ulotlardan so'ng olinadi.